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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

「今」にフォーカス

【「今」にフォーカス】

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気持ちが前向き(ポジティヴ)であれば大抵のことは何とかなる。

自分自身から一切のネガティヴな要素を排除することで、病気にもならない、怪我もしない、トラブルにも見舞われないということなのだ。

ここ9年で国内外で2万数千キロ走ってきたけれど、大きな怪我や病気もなく、健康で毎日を送っている。

「ポジティヴ」という言葉では正確に意味が伝わりにくいのだけれど、要はありのままあるがままに、あらゆることを寛容な気持ちで受け入れるということ、それも心地よく、快く、ストレートに…。

すべて「今」という時間は過去の自分が作り出した結果。

そして、今、自分の頭の中にあるものが次の未来を創り出すきっかけとなっている。

長く旅を続けていく中で、まだまだ学ぶべきことは多々あるだろうし、今の自分ではなおも不完全なまま。

だからこそ、生きて走って旅を続ける必要がある。

働いてお金を稼ぐことはもちろん必要だと思う。

それよりもっと大切なのは、生きて生かされている「今」にフォーカス、

「今」という時間を大切にすること、心底楽しむこと。

「今」が素敵、「今」が大事と思える自分でいられること。

そうすることで、すべて最後はうまくいく…そう信じよう。


今日もみなさんにとって佳き日でありますように…


:*+:*+:*+:*+ Love× Laugh→Peace +*:+*:+*:+*:




今般の台風19号で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。

被害に遭われた皆様と地域の一日も早いご再建・ご復興をお祈り致します。




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  1. 2019/10/13(日) 08:06:43|
  2. 日常
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4ヶ月の介護体験

 【4ヶ月の介護体験】

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6月12日に某デイサービスでの仕事を始めた。

大阪市内にある派遣会社からの派遣ということで、当初の予定は2ヶ月。

その後、施設での直接雇用もあり得るということだったが、プラス2ヶ月延長で結局4ヶ月、介護士見習いのようなことを経験させてもらった。

介護の知識や経験のないまま、行った先には連日30〜40名ほどのおじいさん・おばあさんがやってくる。

要介護1〜2あたりの方々が中心。杖をついて歩く方、歩行器が必要な方、車椅子の方、介助無しで歩ける方…とさまざま。

平均年齢80代半ば。100歳を超える方々(最高齢104歳)も数名おられる。90歳代で元気ハツラツとしている方も少なくない。

国内を旅していてもよく見かけるのだけれど、今は介護関係のこういった施設が全国のあちこちにあって、そのサービスもバラエティ豊か。

日本が超高齢化社会になっているということをうかがわせる。


施設の朝はまず利用者さんのお迎えから始まる。

リフトが付いた車は車椅子をそのまま乗せることもできるし、シートの昇降機が付いた車なら脚が上がらなくても楽に乗れる。

施設に付いたらうがいと手洗いをしてもらってお茶を出す。


ほぼ毎日リハビリ体操というのを担当させてもらった。

マニュアルはあるのだけれど、いろいろアレンジして、肩コリや腰痛を予防するものや、転倒防止につながるものを中心に、時折雑学のネタを入れながら、椅子に座ったままできる体操を約15分実施。

その後、シナプソロジーという、頭の体操(脳トレ)を15分。

認知症予防のために必要なのは、手先指先を動かすこと。右手と左手で違うことを行うこと。そして、同時に2つ以上のことをやること。

我が両親(二人共今年88歳)を見ているとよく分かるのだけれど、体の機能のみならず、頭(脳)の機能が衰えてくるといろいろな問題が起こってくる。

脳が劣化してくるのか、直近の記憶がなくなることも多いし、会話がちぐはぐになるようなこともある。

そういった状況を防ぐ、あるいは改善するために考えられたのがシナプソロジー。

頭が混乱するようなゲーム的なものをあれこれ考えて、利用者さんが楽しめるものを試行錯誤で取り組んできた。


トイレや入浴の介助もやった。車椅子の構造も教えてもらった。

そもそも、脚が弱った方々に手を添えて歩くこと自体が初めての経験だった。


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お風呂は車椅子に乗ったまま、あるいはベッドに寝たまま入浴できる機械浴というのもあるのだ。

この4ヶ月で要介護5の男性をトイレで介助できるようになったし、お風呂に入る介助もできるようになったのは大きな進歩だろう。

あとは、昼食の準備・配膳、カラオケなどのリクリエーションのお手伝い、苑内でイベントがあればその準備や片づけも。

そして、午後4時終了後、家まで車でお送りするところまで。

介護関係の仕事は慢性の人手不足で、介護士の需要が圧倒的に足りないという。

確かに、そうなのかもしれない。

やることも多く、複雑で、専門的な知識を持たないといろいろ大変なことも多い。

特別に研修を受けることもなく、現場でその都度教わりながら、失敗もたくさんしたし、教えられたにもかかわらず同じ失敗をしてしまうことも多々あった。

歳のせいで物覚えが悪く、同じことを何度も聴く場面もあった。

何よりも苑内では安全と健康第一。

途中で、意識がなくなる方もいて看護師さんが駆けつける場面もある。

不安になって家に帰りたいと言い出す方もおられる。

デイサービスが楽しくて帰りたくないという方も逆にいる。

大正生まれの方もいるけれど、昭和一桁生まれが圧倒的に多い。

そして、男性よりも女性の方が数が多い。


お話相手をさせてもらうこともしばしば。

アナログ世代の方々ではあるけれど、パソコンやスマホを使える方もいらっしゃる。


戦争を経験してこられた方々に、何度か戦争中のお話を聞かせてもらった。

その誰もが、「戦争なんて二度と経験したくないし、誰にも経験してもらいたくない」と言われる。

人生の中で酸いも甘いも経験してきて、今はただ穏やかな気持で日々を過ごせることが一番の幸せなのだろう。

穏やかな方々の穏やかな表情を見ているとこちらも平和な気持ちになれる。

学校という現場で教師として仕事をしていた頃には、あまり感じられなかったことかもしれないが、

同じように人と接する仕事であっても、デイサービスでは教えられることが多々あった。それは、多分、50代になった自分に学ぼうという姿勢がきちんとできていたからだろう。

そして、介護というものを単なる仕事としてではなく、人としてどうあるべきか、どう生きていくべきなのかを学ぶ場としてとらえていたからだろう。

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介護という仕事を通じて学んだことは数知れない。

歳を取るということは、赤ん坊が成長していろんなことができるようになっていくのと逆の順序で衰えていくということなのかもしれない。

そして、この4ヶ月で学んだ中で、恐らくいちばん大切なことというのは、自分自身もやがてこういった介護を受ける側に回るのであろうということ。

これは、この仕事に関わる以前には全く気づかなかったこと。

たった4ヶ月ではあるけれど、慌ただしさの中にも、得るものは多かったし、命というものの尊さを考えるひとつのきっかけになった。

9月はじめに自転車で転倒事故を起こしてからは、生きて生かされている命ということを切実に感じていた。

生きているがゆえに楽しめるものもあれば苦しめられるものもある。

でも、最終的には、いい人生を送ることこそが我々生きているもののミッション。

楽しもう、一度限りの人生。楽しまなければもったいない。



人生は苦しむには長すぎるけれど、楽しむには短すぎる。

…アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦



 
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*写真はイメージです





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  1. 2019/10/10(木) 23:08:12|
  2. 日常
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覚悟を決める

【覚悟を決める】

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覚悟を決めた走りには勢いがある

覚悟を決めた人生には輝きがある

ためらうことなかれ

腹を括れ 決断せよ





〜アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦



*****



何かを心に決めた人はやはり強い。まずは何かを決意すること。

揺らぎない決意のあとは物事はスムースに流れていくもの。

つれあいぴあぴの教えにはこうある。


神様は(宇宙は)間違った道を進むとたくさんの練習問題をくれて、

それがクリアできるまで何度も何度も同じ問題を提示してくれる。

正しい道を進むと驚くほどにトントンと事が運ぶ。




そう。ごまかしてはいけないのだ、自分の心を。

自分の心に嘘偽りのない生き方。

誰かのせいにしたり、やりたくないふりしたりして自分の心に嘘をつくと物事は真っ直ぐには進まない。

心から楽しめるようなワクワクすることをやっていれば自ずと道は開ける。



好きなことをずっと続けていけばその道のスペシャリストになる。

スペシャリストになればさらにその技や匠を磨き、道を極めようとする。

やがて、スペシャリストを慕ってファンが集まる。

スペシャリストから何かを学ぼう、教えを請おうといろんなところから人が訪ねてくる。

それが自分の求めていた仕事になるのはそれから。



つれあいぴあぴはさらにこうも語る。


今、自分が実感しているものがもしかしたら夢かもしれない。

夢の中ではなんでもできる。

それならなんでもやってしまえばいい。

だって、これが現実なのか夢なのかわかんないんだから。

悩まなくてい。苦しまなくていい。

せっかくなんだから楽しくいこうよ〜。

楽しい夢をみようよ〜。




腹をくくることで自分の活路を見いだせる。

たとえそれが一時的にうまくいかないものでも、次の決断でまた道は開ける。

試行錯誤でもいい。今やるか一生やらぬか、NOW OR NEVERだ。


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  1. 2019/10/05(土) 23:35:01|
  2. 日常
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選択と決断

【選択と決断】

僕らは、日々選択し決断する。

何かを選び、それを選んだところからいろんな決断が生まれる。

そこには、ある種の覚悟も伴うだろう。将来を左右する決断だってあるに違いない。

でも、大切なのは、その選択と決断を後から悔やまぬことだ。

すべては意味や理由があって起きていること。

後からどうのこうの言ったところで始まらない。



*****



10月がスタート…それは何を意味するのか?

あと3週間でまたひとつ歳を取る(成長する)し、ついに還暦まで残り1年という、すなわち50代最後の一年を迎えることになる。

いくつになっても日々、学ぶことは多く果てしない。

自分自身にリミットをかけていることも多々あって、いかにして自分を解き放つか…これもまた課題である。

トラブルや悩みは誰にもあって当然。スムーズに解決しないことはいくつもあるけれど、いついかなる時にも自分自身がこの世界で試されているのだということを忘れてはいけない。

恐れや悲しみ、怒りや不安を取り除くこと。どんな時にも感謝感激感動の気持ちを忘れず、笑顔で今この一瞬を楽しみ、それを至福の時間だと思えること。


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何かをすべきだと感じたら人は行動を起こす。その行動を決める時に人は決断する。

将来の生き方を決める時にも人は決意し決心する。

生き方を決めるというのは目的を持つということなのかもしれない。

目的とは夢に通じるものでもある。

そして、その目的を達成(夢を実現)するための手段や方法を選択することを求められる。

そのために必要な決断と行動を繰り返す…僕らは日々そういう風にして前に進んでいくものなのだろう。


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走ることに特化した人生を選択したら今の自分がいた。

二本脚で生きる人生…地に足をつけて大地に根付いた生き方。

ゆっくりでもいい…遠くまで進んでいこう…世界の果てまでも…。

どこまでも、どこまでも、地平線を追いかけて…。

今この一瞬を自分のベストとするために、魂の道をひた進む…。


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  1. 2019/10/01(火) 07:23:30|
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引き寄せる

【引き寄せる】

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ぴあぴの教え…


諦めるというのは要するに引き寄せられなかったということ。

引き寄せられなかったということは、求めるものに対して情熱がなかった、または求めるものが別にいらなかったということ。

諦められる夢ならばそれで構わない。

本当に欲しいもの、したいことは全て手に入っているはず。

今、手元にないものはすべて引き寄せられなかったもの。

諦めることはいつでもできる。大切なのは継続すること。

夢は諦めたらそこで終わるが、継続すればこそ力となる。

思考を完全に夢のヴィジョンにシンクロさせて引き寄せること。

まるで自分がそうなっているかのように振る舞うこと。

それはイメージトレーニング。

自分の中で制限や限界を作らないことなのだ。


曰く、夢は見るためだけにあるのではなく、叶えるためにある…。



*詳細は…こちら 



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僕の人生はひょっとすると、二つの現実が交錯しているパラレルワールドなのかもしれない。

ひとつはありふれた日常、もうひとつは旅の世界。

いずれも、現実には違いないのだけれど、素顔の高繁勝彦とアドヴェンチャー・ランナー高繁勝彦の二人が繰り広げるドラマが対を成している。

二つの世界を行き来しながら、本当に自分らしく生きていくためにどうすればいいのかを模索する毎日。

まだ見ぬ真の自分自身と出会うために、今なすべきことに全力を尽くす。

求めるものは必ず手に入れられる。今の思考は、既にそれを引き寄せている状態。



「我事において後悔せず」…宮本武蔵


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  1. 2019/09/27(金) 23:03:53|
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2019年夏にヨーロッパ続編となる「PEACE RUN 2019 ヨーロッパランニングの旅PART2」を予定している。

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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