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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

瞑想について

【瞑想について】

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忙しく過ごしていると、ついつい自分自身の心と体のバランスが崩れがち。

食べるものや飲み物についてもじっくりと考える必要があるし、

自分自身を癒やすのに必要なものの存在を忘れてしまうということもしばしばあるに違いない。

以下は、フェイスブックのお友達が過去にシェアしていた記事を拝借…



正しい食事だけでは人間の病気は治らないのです。

意識を変え、考え方を変え、生き方を修正することが必要なのです。

そのとき大切なのは、瞑想です。

瞑想によって人は意識を変えることが可能だからです。


人は右脳の意識を使うようになると、

目に見えないモノが理解できるようになります。

すると、エネルギーが高まり(アンタカラーナ)、

宇宙服(肉体)の病は自然に治ります。


人の魂はエネルギーです。

それも『光のエネルギー』であると意識するようになると、

DNAが次元上昇(アセンション)するといわれています。

人は次元上昇すると光の存在(ライトボディー)に成るといわれています。

 
人の魂が光の存在であると悟ると、フォトンが電子の軌道に出入りし、

心のパワーが目覚めます。

『光の瞑想により、魂は不死であることを悟る』

と多くの人が主張するようになって来ています。

 
心のパワーを目覚めさせるには、

1.リラクゼーション(瞑想)

2.丹田呼吸     

3.アファメーション(暗示:肯定的な言葉で自分に語りかけること)

4.ビジュアライゼーション(達成イメージ)


人の魂は自分自身を変身させることが可能なのです。


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七田 眞(七田チャイルドアカデミー名誉校長教育学博士)著

「魂の人生学」から…(フェイスブックのお友達西尾仁さん一部加筆)



***



1日わずか10分でも、息を整え、心と体を整え、

自分自身をリセットすることでリフレッシュ、リスタートできる。

これをやらずに、ストレスを貯めるばかりで自らを省みることをしなければ、心と体は劣化していくのだろう。


かつて教員時代に、1日16〜20時間、年間350日ばかり仕事をしていた自分自身がまさにそうだった。

仕事を辞めて旅に出て、美しい風景を見ながらほんのわずかの時間、心と体を休ませる…

それだけでも自分自身の内から起こる変化に気づいたもの。


多くの人と関わる人はもちろん、データや数字等と長時間関わる人も、まずは深呼吸して、瞑想をお試しあれ…。

肉体と精神の内にある魂とつながることがまずは大事。


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テーマ:スピリチュアル - ジャンル:心と身体

  1. 2020/06/29(月) 23:05:07|
  2. ココロとカラダ
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直感を信じる

【直感を信じる】

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迷ったら直感で動く。

頭で考えるよりも、心と体を使って感じるものを選ぶ。

頭で考えてもわからないことはわからない。

心を研ぎ澄ませて、五感を働かせて、感性のチカラで動く。

ありがとう、嬉しい、楽しい、幸せ、素敵、最高…

そんな風に感じられるものがすべて正解。

今、うまく行かなくても、今どん底にあったとしても

それはすべて通過地点で途中経過。

心の赴くまま感じるまま…その先にあるものを追いかけよう。



***



思うに、直感とは、前世に経験した記憶の名残りなのかもしれない。

魂の片隅に刷り込まれたデジャブ(既視感)であろう。

それが手がかりとなって、今悩んでいること・問題になっていることの解決の糸口を見つけることも実際にあり得る。

さらには、今の自分の嗜好にも直感が関わっているような気がする。

前世の自分自身に通じるものは必ず好きなもの・お気に入りになっているはず。

前世の自分が誰であったかなんて、たいていの人は知る由もない。

あるいは、今の自分が来世にどんな風になっているかということも…。



どれだけ科学が進歩しようとも、謎に包まれたもの・解決できないことは多々あるもの。

そういう意味で僕らは未知の存在でもある。

謎が多い方が面白い。すべてわかってしまったらつまらない。

世の中そういうものだ。



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ぴあぴの過去のブログ…「ちょっとでも頭で考えてしまうと不自然になってしまうのよね」






*お知らせ:

◆ヨーロッパ最大のアウトドアフィルムフェスティバルE.O.F.T.が日本初上陸!

 

ヨーロッパで最大規模のアウトドアフェスティバル「ヨーロピアン・アウトドア・フィルム・フェスティバル(E.O.F.T.)」がいよいよ4月、3都市4会場で上映されることが決まった。

 

アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦が初めて字幕翻訳を担当した映画、ヨーローッパ各国の主要都市の400もの映画館全てで満員となるほどの人気ぶり。

 

アウトドア、アドヴェンチャー好きな方は必見!

 

作品詳細・プレビューは公式サイト

 

*開催日時・会場・料金

 
*東京会場での上映は中止となりました

 

【大阪】

開催日時: 2020年8月14日(金)12:30開場、13:00開演

会場: 阪急うめだホール

料金: 全席自由2000円

開催日時: 2020年8月14日(金)16:30開場、17:00開演

会場: 阪急うめだホール

料金: 全席自由2000円

 

【福岡】

開催日時: 2020年8月15日(土)13:00開場、13:30開演

会場: エルガーラホール

料金: 全席自由2000円

 

お問い合わせはこちら

 

 

 *オフィシャルトレイラー(予告編)



















◆富田林市市制施行70周年記念応援団員に任命されました

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2月11日、富田林市市制施行70周年となる今年、4月1日当日まであと50日ということで70周年記念事業がスタート。

この日、「富田林市市制施行70周年記念ロゴマーク表彰式・応援団結団式~70周年キックオフ~」なるイベントがあり、

アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦はこの応援団員のひとりとして1年間活躍することとなりました。

いろんなイベントが市内各地でまた開催されますが、富田林の明るい未来に向けて全力で頑張っていく所存です。



*第7回春日井絆マラソン(6月7日開催予定でしたが10月11日に延期となりました)

 
全国でも類を見ない自動車学校の教習コースを使った2.5時間リレーマラソン。

原則、チームでの参加となりますが、仲間がいない方は、私がまとめるチーム絆で走ることもできます。


公式サイトはこちら


*走ることで被災地復興支援…RUN×10(ランバイテン)運動


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ランナーにも走ることでできる被災地への復興支援、それがRUN×10(ランバイテン)運動

RUN×10(ランバイテン)運動 tweetviteページ

RUN×10(ランバイテン)運動フェイスブックページ

RUN×10(ランバイテン)運動 JogNoteページ



*講演会・トークライブ

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引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。

「PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。

小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。

講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。

詳細はこちら



*メルマガ「週刊PEACE RUN」
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*週刊PEACE RUNの購読登録はこちら



*一本歯下駄健康サロン

一本歯下駄を使ったトレーニング教室(ランニングクリニック)・健康サロンもやっております。大阪富田林のぴんぽん地球ス(テラス)にお越しください。

一本歯下駄サロン1


詳細はこちら

ぴんぽん地球ス(テラス)内のんき屋では一本歯下駄の販売・メンテナンス・試し履きができます。不定期営業ですので事前にアポが必要となります。



*PEACE RUN 公式ウェア

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PEACE RUNTシャツ・スウェットシャツ・パーカをオンデマンド販売しています。

売上はアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の活動資金になります。

オンデマンド購入は随時受け付けています。締切は毎月15日、完成・発送は翌月中旬になります。

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*詳細はこちら


他にも、ぴんぽん地球ス(テラス)では一本歯下駄・アドヴェンチャーカフェ(ネパールコーヒーの試飲)もできます。

お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。

(新型コロナウイルス感染拡大の問題で緊急事態宣言発令中はお休みしています)




テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

  1. 2020/04/12(日) 06:15:37|
  2. ココロとカラダ
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免疫力を高める

【免疫力を高める】

混沌とした今の状況、メディアに釘付けになっていると本当にコロナコロナ一色でストレスがたまってしまう。

とはいえ、何とかこの状況を切り抜けるために必死になっている人たちも多数いる。

私たち一人ひとりにできることは何かと考えた時、

まずはウイルスのキャリアにならない…人にうつさない、人からウイルスをもらわないことは最低限の義務であろうか。

マスクやうがい・手洗い・消毒ももちろん大切なのだが、何よりも免疫力を高めることが大切。

どうするか?

ある方から教えていただいたのは、


1)ビタミンDを意識的に摂り、日光浴を行う

ビタミンDが含まれる食品は、

動物性のものだと、サケ、マグロ、サバなどの脂肪性の魚および魚類の肝臓、牛のレバー、バター、チーズ、卵黄など

植物性のものなら、きのこ類全般

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室内に籠もり切りの方は窓を開けて直射日光を浴びるのがいい。外の空気に触れないと体は錆びついてくる。

室内(特に地下街など)で仕事をしている人は、体の劣化が早いと言う。少しでも日に当たる時間を。



2)亜鉛を摂取する

亜鉛は全ての細胞に含まれるので、肉・魚介・種実・穀類など多くの食品に含まれています。

特に多いものとしては牡蠣、あわび、たらばがに、するめ、豚レバー、牛肉、卵、チーズ、高野豆腐、

納豆、えんどう豆、切干大根、アーモンド、落花生など



3)ビタミンC、Eを摂り、抗酸化に努める

果物や野菜はその季節・その土地でとれるものが一番なのだそうだ。できるだけビタミンが落ちないような調理方法で調理して食べたい。

ビタミンEを多く含む食べ物は…

アーモンドなどのナッツ類、胚芽油、穀類、ウナギなどの魚介類、大豆、緑黄色野菜なども…



4)味噌汁、納豆で腸を整える

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発酵食品は色々あるけれど、味噌や納豆など大豆の加工品は安価で手軽に取れる代表的なもの。漬物もいい。

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5)海藻類(海苔・わかめ・もずく・めかぶ・昆布)などを摂取する

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私自身学生時代から一人暮らしが長かったけれど、味噌汁だけはインスタントも含めてかなり頻繁にとっていた。

味噌汁には乾燥わかめや鰹節の削り粉、煮干しをまるごと入れたりしてカルシウムも補っていたのだ。





6)こまめに水を飲み体液を循環させる

アルコールやコーヒー・お茶は利尿作用が高いのでできるだけ水がいい。



7)良く寝て良く笑う

睡眠不足はいろいろとマイナス。私自身、睡眠障害の過去があり、眠れないことが一番のストレス。

時間の長さよりも眠りの質が大切。眠る環境(温度・湿度・明るさなど)や寝具にも気配りを。

暇な時には吉本新喜劇やコメディなどを見て大笑いしよう。



8)一本歯下駄を履く


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一本歯下駄を履いて歩く…室内でもいいけれど、広々とした緑の多い場所で歩きたい。胸を張って堂々と…。

生きているということを実感できるならどんなことをやってもいい。思う存分やってみよう。



***



こうやって見てみると、食べるものも身につけるものも「和」のものばかりがいいということになる。

というよりも、本来日本人が長く大切にしてきたものこそが合っているということか。

新しいものばかりがいいという風潮はあまり好きになれないけれど、直感的に良いと思うものがやはりいいのだろう。


今だからこそ、ひとりひとりの意識が変わる時、変えるべき時、時代の節目にはこういったこともあるのだということ。

私自身、昭和・平成・令和と生きてきたけれど、本当の意味でのターニングポイントが今ここからだと実感している。

乗り越えよう、切り抜けよう…あらゆるものと闘うことなく、あらゆるものを寛容な気持ちで快く、心地よく受け入れることだ。




*お知らせ:

◆ヨーロッパ最大のアウトドアフィルムフェスティバルE.O.F.T.が日本初上陸!

 

ヨーロッパで最大規模のアウトドアフェスティバル「ヨーロピアン・アウトドア・フィルム・フェスティバル(E.O.F.T.)」がいよいよ4月、3都市4会場で上映されることが決まった。

 

アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦が初めて字幕翻訳を担当した映画、ヨーローッパ各国の主要都市の400もの映画館全てで満員となるほどの人気ぶり。

 

アウトドア、アドヴェンチャー好きな方は必見!

 

作品詳細・プレビューは公式サイト

 

*開催日時・会場・料金

 

【東京】

開催日時: 2020年4月11日(土)19:00開場、19:30開演

会場: なかのZERO小ホール

料金: 全席自由1800円

開催日時: 2020年5月16日(土)19:00開場、19:30開演

会場: 大田区民プラザ大ホール

料金: 全席自由1800円

 

【大阪】

開催日時: 2020年8月14日(金)12:30開場、13:00開演

会場: 阪急うめだホール

料金: 全席自由2000円

開催日時: 2020年8月14日(金)16:30開場、17:00開演

会場: 阪急うめだホール

料金: 全席自由2000円

 

【福岡】

開催日時: 2020年8月15日(土)13:00開場、13:30開演

会場: エルガーラホール

料金: 全席自由2000円

 

お問い合わせはこちら

 

 

 *オフィシャルトレイラー(予告編)



















◆富田林市市制施行70周年記念応援団員

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2月11日、富田林市市制施行70周年となる今年、4月1日当日まであと50日ということで70周年記念事業がスタート。

この日、「富田林市市制施行70周年記念ロゴマーク表彰式・応援団結団式~70周年キックオフ~」なるイベントがあり、

アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦はこの応援団員のひとりとして1年間活躍することとなりました。

いろんなイベントが市内各地でまた開催されますが、富田林の明るい未来に向けて全力で頑張っていく所存です。



*第7回春日井絆マラソン(6月7日開催予定でしたが10月11日に延期となりました)

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全国でも類を見ない自動車学校の教習コースを使った2.5時間リレーマラソン。

原則、チームでの参加となりますが、仲間がいない方は、私がまとめるチーム絆で走ることもできます。





*走ることで被災地復興支援…RUN×10(ランバイテン)運動


29134069_1852460744765355_7348865673986048000_n.jpg 

ランナーにも走ることでできる被災地への復興支援、それがRUN×10(ランバイテン)運動

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*講演会・トークライブ

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引き続き全国各地での学校・企業・ランニングクラブや走友会、個々の家庭を対象としたトークライヴや講演会のオファーをお受けしております。

「PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。

小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。

講演・トークの内容・時間等については柔軟に対応させて頂きます。

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*一本歯下駄健康サロン

一本歯下駄を使ったトレーニング教室(ランニングクリニック)・健康サロンもやっております。大阪富田林のぴんぽん地球ス(テラス)にお越しください。

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ぴんぽん地球ス(テラス)内のんき屋では一本歯下駄の販売・メンテナンス・試し履きができます。不定期営業ですので事前にアポが必要となります。



*PEACE RUN 公式ウェア

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PEACE RUNTシャツ・スウェットシャツ・パーカをオンデマンド販売しています。

売上はアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の活動資金になります。

オンデマンド購入は随時受け付けています。締切は毎月15日、完成・発送は翌月中旬になります。

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*詳細はこちら




他にも、ぴんぽん地球ス(テラス)では一本歯下駄・アドヴェンチャーカフェ(ネパールコーヒーの試飲)もできます。

お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。


テーマ:心身ともに美しく健康に - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2020/04/02(木) 09:42:09|
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心と体のバランス

【心と体のバランス】




「心身」という言葉を文字通り捉えるならば、人間の半分は肉体で、もう半分は心=精神。

どちらかが強いだけでもだめだし、どちらかが弱くなってもいけない。すべては心と体のバランスで進んでいくのだと思う。

健全な肉体に健全な精神は宿るというのは言うまでもなことかもしれないけれど、それは決して肉体だけを鍛えればいいという問題でもない。

すべて、何をしようと何を考えようと、心と体がうまく連動するように仕向けていく必要がある。

病は氣から起こるし、氣が乱れている時には体も不調を引き起こす。

とらわれることなく、あらゆるものから常に解き放たれてメンタルを常にニュートラルに維持していたい。

自分を束縛するすべてのものをシャットアウトして、何か一つのことに集中する時、魂はその存在をアピールし始めるような気がする。

だとすれば、心と体を支配しているのは魂なのだろうか。

魂が喜ぶ生き方を…。そのためには、魂の赴くままに心と体が動くこと。


魂の声に耳を傾けよう。必要なのは心と体の対話。心と体が絶妙のバランスを保ち続けるのであれば、きっと素晴らしい人生が送れるはず。



*第7回春日井絆マラソン(6月7日開催)

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今年も6月開催。全国でも類を見ない自動車学校の教習コースを使った2.5時間リレーマラソン。

原則、チームでの参加となりますが、仲間がいない方は、私がまとめるチーム絆で走ることもできます。

2月4日、エントリー開始!お早めに!!





*エコマラソンを走ろう!

  
 
エコマラソン公式サイトはこちら

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次回第7回淀川エコマラソンはフルと10キロのカテゴリーで3月8日開催!

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*走ることで被災地復興支援…RUN×10(ランバイテン)運動

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ランナーにも走ることでできる被災地への復興支援、それがRUN×10(ランバイテン)運動

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*講演会・トークライブ

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「PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」を走るアドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦の生の声をお聞きいただき、生きる・走るモチヴェイションとしていただければ幸いです。

小学校高学年〜高校生くらいのお子様をお持ちの方には個々のご家庭を訪問することも可能です。

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*一本歯下駄健康サロン

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お近くにお越しの際はぜひお立ち寄りください。




テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

  1. 2020/02/06(木) 20:07:03|
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Simple & Natural

【Simple & Natural】

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自然な眠りと目覚め。添加物や保存料が使われてない自然な食べ物、そして澄んだ水と空気…。

生きて走って旅をして、飲んで食べて寝て…

生活が簡素なものになると生き方も必然的にシンプルなものになってくる。

シンプルな生き方はシンプルな考え方を生み出す。

余計なものをそぎ落としてしまえば身も心も研ぎ澄まされる。

魂のあるべき姿に気づくようになる。


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今までいかに無駄なものにしがみついていたかということか。

宇宙から、大地から、さまざまな気づきと学びを得ること。

常にメッセージは発信されている。

日々それらをいかにうまくキャッチできるかが生きていくための鍵だと思う。


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今般の台風19号で被災された皆様、心よりお見舞い申し上げます。

被害に遭われた皆様の日常が一日でも早く戻りますようお祈りしています。



*エコマラソンを走ろう!
  
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エコマラソン公式サイトはこちら


*走ることで被災地復興支援…RUN×10(ランバイテン)運動

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ランナーにも走ることでできる被災地への復興支援、それがRUN×10(ランバイテン)運動

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*一本歯下駄健康サロン

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*PEACE RUN Tシャツ

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PEACE RUNTシャツ・スウェットシャツ・パーカをオンデマンド販売しています。

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  1. 2019/11/16(土) 23:37:13|
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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