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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

日々好日

【日々好日】

mistymorning



朝は車の窓も凍っていて、学校に着けば伊賀名物の一面の霧。

午前中に職員室の大そうじ、そして自分自身の机の大そうじ。

一年間掃除らしい掃除もせず、思い切って片付けてみた。

相当量の印刷物をシュレッダーにかけ、古い冊子類も処分。

ゴミ捨て場と職員室の往復も疲れたけれど、

一日動き回ってかなりの体力を消耗した。

おかげで机も引き出しもかなり美しくなった。

帰ってシャワーを浴びる前に体組成計でボディチェック。


体重:67.8kg  体脂肪率:7.9パーセント

内臓脂肪レベル:2.5  筋肉量:59kg

推定骨量:3.2kg   体内年齢:22歳(実年齢より25歳若い)

基礎代謝量:1715kcal


体重がなかなか減らないけれど、これから汗をかきやすくなる時期。

ランに加えて自転車に乗る機会も増やさないと…。

ウェイトトレーニングもできるだけこまめに。



夕食は自炊。しめ鯖とブロッコリまるごとサラダ、

ほうれん草おひたし、納豆+梅干し、春雨スープ、

ビールが美味しい季節になってきた。

premiummalts


プレミアムモルツと先日知人からもらった台湾ビール、

そして黒霧島(芋焼酎)のお湯割り。



新年度スタートまであと1週間を切った。

来年度も恐らく高校3年生の担任になりそうな気配。

寮監もこのまま続くだろう。

どんな困苦も試練も恐れない。

来るならどっからでも来やがれ!

という気持ちで前向きに進んで行こう。

恐れるものなど何もない。

峠道でスパートをかける勇気とファイティング・スピリットに

今は満ち溢れている。

何事にも全力で取り組む姿勢を忘れずに…。


いい一日だった。

明日も素晴らしい一日が待っている。



「赤毛のアン」の中で、アンは確かこう言っていた。

「明日はいつも新しい。何の失敗もない…」

確かにその通り。ピュアな気持ちで新しい一日を迎えれば、

怖いものなんて何一つないのだから…。




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テーマ:小さなしあわせ - ジャンル:日記

  1. 2008/03/25(火) 20:29:34|
  2. 日常
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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