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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

ココロのカラダの関係

【ココロとカラダの関係】

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いつも言うことだけど、ココロとカラダは連動している。

片方だけ鍛えてもアンバランスが生じる。

怪我や病気、日常でのトラブルやハプニングもそのバランスが崩れた時に起きるもの。

今、心身に不調がある方は、必ずそのきっかけとなる何かがあるはず。

根本を正し整えなければ同じことは何度でも起こるのだろう。


忙しいというのはココロを亡くした状態。カラダだけが動いているとココロはカラダをコントロールできなくなる。

暴走する車のようにアクセルを踏み続けて、ハンドルやブレーキの操作ができなくなればどういうことになるか…?


先日の僕の自転車事故もそうだった。

頭は何か違うことを考えながら(心ここにあらずの状態で)ただカラダは動き続けていたのだ。

普段、目に入るはずの路面の状況も見えなくなっていたのかもしれない。



30年ほど前に体だけを鍛えすぎて慢性疲労症候群になった時、初めて自分という人間の弱さを知った。

いくら強い肉体があったとしても、そこに強靭な精神力がなければ体はただの箱同然。

もっと体を鍛えないといけない…体が弱いから自分はダメなんだ…という錯覚に陥った。

メンタルが低下した状態でただカラダだけを鍛えても中身が崩れたらどうにもならなくなる。


走り続けてはや35年め、いまだメンタルは弱く、心が折れることばかりだけれど、まずは己の弱さを知るところから…。

繰り返すけれど、いつだってココロとカラダは連動している。ココロとカラダが対話する時間を持つことだ。

落ち着いた状態で呼吸を整え、内なる自分自身と対峙する。

エスパー清田くんが言ってたのは、「念」というのは今の心と書く。今の心の状態を良くすることで人に、世界に良い思いが伝わるということ。


「人は決して強くなる必要はない…強くなったと感じられることが大切だ」

…映画「イントゥ・ザ・ワイルド」から、クリス・マッキャンドレスの言葉





強くなることよりも優しくなること。個人的にも社会的にもそれは言える。




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テーマ:大切なこと - ジャンル:ライフ

  1. 2019/09/07(土) 23:27:23|
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2019年夏にヨーロッパ続編となる「PEACE RUN 2019 ヨーロッパランニングの旅PART2」を予定している。

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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