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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

死闘の4時間半

【死闘の4時間半】

京都木津川マラソン、全体で5千人を超えるランナーが京田辺市、木津川草内運動公園に集結。

人生で31度目のフルマラソン。そして木津川はこれで8度目の参加。

午前9時現在の気温は9度、湿度は52パーセント(大会本部発表)。

結果は過去最悪ながら4時間31分。

右足太ももに痙攣が発生したのは中間点より少し手前辺り。

前半は1時間45分程度で折り返し、1キロ5分をフラットに維持していたはず。

ふと、右足大腿部が異変を感じて転倒しかけたが、道の脇の芝生に腰を下ろしてストレッチ。

しばらく立てない状態が続いて、幾人ものランナーが歯痒くも自分を追い越してゆく。

そう寒くもなかったのだが、疲労・睡眠不足が原因か。

ペースを落として走り始めるが、右足をかばいながら前進。

練習不足もたたっている。

朝、せいぜい2~~3キロしか走らずの状態がしばらく続いていたし、ロングの練習はほとんどしていない。


木津川の流れに目をやり、空を眺め、雲と青空の位置関係を確かめるようにしてしばし痙攣と対話する。

自分自身の体の声が聞こえてくる。

「痛みや苦しみに逆らってもしようがない。いったんそれらを受け入れて、じっくり走りつづけること」

風が吹けば風に吹かれるままに。

足が痛めばその痛みを快く受容する。



40代最後のフルマラソンになるだろうか。

あきらめずに、じっと耐え忍んで…いや、むしろ苦痛を楽しみながら笑顔をつくろい続ける。

後半の失速は避けられなかったが、最後の2キロ、山城大橋が見えてきてからは、他のランナーをごぼう抜き。

ゴールは笑顔で…。


kidugawa1

volunteer1
30数名のボランティアも活躍してくれました。


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テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2010/02/07(日) 23:59:59|
  2. マラソン・ランニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<自省メモ020820 | ホーム | 第27回京都木津川マラソン>>

コメント

お疲れ様でした

大変ながら、ゴールできたのですね

本当にナイスファイトでしたね

今日は暖かいお風呂でゆっくり休めたら良いですが

  1. URL |
  2. 2010/02/08(月) 00:47:14 |
  3. ももすけ #MJIT/aOk
  4. [ 編集 ]

Re:お疲れ様でした

ももすけさん:
ありがとうございます。
お風呂に入ってからそのままコタツで意識不明の状態が続いていました(笑)。
何とか月曜も仕事に向かっています。
  1. URL |
  2. 2010/02/08(月) 09:57:19 |
  3. 匿名希望さん #-
  4. [ 編集 ]

大変でしたね。
フルマラソンで脚が痙攣するということは経験してみなければ分からないけど、本当につらいことです。
しかも、それがまだ中間点にも達していなかったとなると・・・
考えただけでもゾッとしますね。
それでも最後の2kmでスパートすることができたというのはさすがだなと思います。
きっと良い笑顔でゴールできたことでしょう。

私は膝の故障で今年は出れなかったけど、先月手術を受け、ランニング復活に向けて頑張っています。
来年は是非また走りたいと思っています。
  1. URL |
  2. 2010/02/08(月) 12:40:59 |
  3. ゴジュウカラ(かず) #TnW9PGDE
  4. [ 編集 ]

痙攣

ゴジュウカラ(かず)さん:

かつてサロマ湖100キロマラソンでも似たような経験がありました。

70キロを過ぎて脚が引きつってしまって、立っていることもできず、地面にひっくり返ってのた打ち回っていたのを思い出します。

今回の痙攣はさほどひどいものではなかったのですが、もう走れないのではないか…と一瞬頭の中でパニックになりかけたものの、あわてず、あせらず、深呼吸して、じっくり気持ちが落ち着くのを待って、ストレッチをして、脚が元の状態に戻ってから走り出すということを何度か繰り返しました。

130キロを年末に走った時も、これは旅だから、旅の途中にはいろいろあるものだと割り切って考えるようにしていたのがよかったのでしょう。

最近レースを走っていても、レースが練習、レースが旅の感覚になっています。スピードも乗らず、風景を楽しみながらのんびり前進。

それゆえに、130キロを走るのもフルマラソンを走るのも疲れ方はそう変わりないのですね。

そうタイムにこだわらない限り、5キロか10キロ置きにストレッチをして、リラックスした上で走り出す方がいいようにも思えます。10秒を焦って1分ロスタイムをつくるよりも利口ですからね。
  1. URL |
  2. 2010/02/08(月) 13:53:07 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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