FC2ブログ

KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

マラニック@滝畑ダム

【マラニック@滝畑ダム】

maranic1

(各写真はクリックで拡大)


イザ!ランニング部、チーム・ユニクロ主催、マラニック@滝畑ダムに行ってまいりました。

参加者は、竜馬さんanchinさん伸やんさん、M原さんと私の5名。

河内長野駅に午前10時集合。私は伊賀市の自宅を午前7時過ぎに出てきました。

2月末にある河内長野シティマラソン(ハーフ)のコース下見を兼ねてのラン。高低差があるので、いかほどのものかというのも事前にチェックというのも目的のひとつ。


maranic2


七つ辻の先の交差点まで歩いて、府道218号線を南にずっと走っていきます。

歩道がたまにあるものの、道は狭く、30分ほど走れば集落もまばらになり、結構なアップダウンが連続します。


maranic3

maranic4

maranic5

maranic6

maranic7

maranic8


ダラダラ続く長い坂が一番足にこたえます。

トンネルを抜ければ滝畑ダムが見えてきました。

maranic9

maranic10

maranic11

maranic12

夕月橋の上で記念撮影。


maranic13

来た道を引き返していきます。

maranic14

maranic15

「なめてません」

maranic16

maranic17

maranic18

maranic19


風もなく、青空が広がっていい天気に恵まれました。

太陽の当たらない日陰は寒かったものの、走っていてかなりの汗をかいたようです。

河内長野駅~滝畑ダムの往復で約3時間(休憩含む)。

水分補給+胃袋のアルコール洗浄@餃子の王将河内長野店。モリモッチャンもここで合流しました。


maranic20

maranic21


餃子に鶏の唐揚げにエビチリ…ビールが進みます。


3時ごろにお開き…。

またの企画をお楽しみに…。

皆さん、お疲れ様でした!


*フルサイズの写真はこちらに…。

*anchinさんのサイトはこちら…。

スポンサーサイト



テーマ:今日の出来事 - ジャンル:日記

  1. 2011/01/23(日) 21:13:22|
  2. マラソン・ランニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<ランニング道~マラソン講座⑫ | ホーム | 見えないバトン>>

コメント

今日はお疲れ様でした。

レース前に走ってよかったです。

想像以上の部分もありましたから…

でも、一度走っても攻略出来そうにはないです。(笑)
  1. URL |
  2. 2011/01/23(日) 21:29:35 |
  3. Y.ANCHIN #-
  4. [ 編集 ]

Re: タイトルなし

anchinさん:

登りはいやが上にも心拍数が上がります。

でも、頻繁に走っていれば、坂を登る足ができてきます。

今日のランニング道でまたお伝えします。

効率的な坂の上り方があるんですね。

いろいろ試してみて下さい。
  1. URL |
  2. 2011/01/24(月) 12:22:03 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kaytaka.blog35.fc2.com/tb.php/1454-d2dcac85
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2カウンター

プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

メールフォーム

ご意見・ご感想お待ちしております。

名前:
メール:
件名:
本文:

最新記事

PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅

無料メルマガ「週刊PEACE RUN」

高繁勝彦 on facebook

高繁勝彦 on TWITTER

"THE SWEEPERS"

地球にいいことしませんか?

One-Tooth Geta Club

カレンダー

07 | 2020/08 | 09
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

カテゴリー

QRコード

QR

amazon.co.jp

楽天市場

PEACE RUN公式スポンサー

finetrack

Thule

エイチ・エス・アシスト株式会社

エイチ・エス・アシスト株式会社

ALTRA

ALTRA

KLYMIT

Fun・Running関西

FunRunning関西

辻子谷龍泉堂株式会社

ARUCUTO

YMANOVA OUTDOOR COFFEE

ヤマノバアウトドアコーヒー

The Social Tea House

The Social Tea House

Tyrell

CACAZAN

CACAZAN

Gofield

Gofield

久光製薬

久光製薬

アシスト設計

株式会社アシスト設計

昭文社

昭文社

アンプラージュインターナショナル

アンプラージュインターナショナル

Progear Vision

Progear Vision

オートサイクルベンリー

ECOMARATHON

才能はかり売りマーケットごろっぴあ

うちのダンナは冒険家

#招福ハレルヤ

励まし屋

内田あや 青い空blog

JOBBB RADIOボラボラ大冒険

PEACE RUNプロモーションビデオ

PEACE RUNテーマソング "Go The Distance"

励まし屋"Go The Distance"

PEACE RUNテーマソング “Go The Distance”収録

PEACE RUNテーマソング“Go The Distance”CD絶賛発売中!!

PEACE RUN SUPPORT SONG "MY GOAL" PV

内田あや“My Goal”

PEACE RUNサポートソング “My Goal”収録

内田あや Long Road ~J country ver.~

濱守栄子【国道45号線】MV

RUN×10(ラン・バイ・テン)運動

runx10_logo

JACC 日本アドベンチャー・サイクリストクラブ

シール・エミコ支援基金

旅RUN×(kakeru)

旅RUN×

ベビラン(BABY RUN)

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード