KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

強靭な精神は強靭な肉体に宿る

【強靭な精神は強靭な肉体に宿る】

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強靭な肉体…といえばまずこの人だろう…アクションスターとして一世を風靡したブルース・リー



「PEACE RUN2013 オーストラリア横断ランニングの旅」で学んだことがいくつかある。

そして、経験を通じて学んだそれらのことを、体系化すべきであるという思いに立って、現在テーマごとにまとめをしているところだ。


いかに人は野生化できるか…というのがまずそのテーマのひとつ。



健康というキーワードであれこれインターネット検索してたどり着いたのが「西式健康法」。

これは”西勝造”氏(1884~1959)が提唱した日本の民間健康法。

西氏によれば、病気の症状は、病気に対する自然の「良能作用」でありその症状を利用することにより治療を助けるという原則に立っている(「症状即療法」というもの)。

たとえば、風邪の発熱は風邪の菌をやっつけるために体が熱を持っているのであり、下痢は体に悪いものを排出する作用。これらは人間が本来持っている免疫作用から生じてくるもの。

氏は、その症状をそのまま治療に役立てるという考えが最も自然であるという。


この生物が本来持っている自然良能作用(自然治癒力)の働きを弱めているものは何か?

この問いに、人間を他の生物と切り離す「人間生活の要素」だと西勝造氏は答えている。

具体的に言うならば、直立歩行=二本の脚で立って歩くこと、衣服を着用すること、調理=火を通したものを食べること、が挙げられる。

本来は、人間も野生の中で生きて暮らしていた。

文化生活を営み始めたことで心身は弱体化し、免疫作用も弱まってきたということだ。



では、人間が本来あるべき姿に戻るために、どういったことをすればいいのか?

西氏の具体的な提案としては…

・朝食をとらない

・加工したものや加熱調理したものは食べない=生のものを食べる

・温水と冷水を交互に浴びる

・寒いときにも薄着をする

・乾布摩擦をして皮膚を鍛える

・できるだけ平らで固い床の上に寝る

・固い枕を使う

・四肢をよく動かす


詳細については「西式健康法」で検索願いたい。



昔の人は、生活の知恵の中でいろんなことを考えてきたものだと思う。

それに比べれば、現代人はあまりにもひ弱な存在になってきている。

21世紀、人間が築いてきたはずの文明が人間を淘汰する時代に来ているのかもしれない。

洗練された文明人であるよりは、粗野でタフであること、さらには知性や理性を兼ね備えた野人であるのがいい。

己の肉体を知り、己の精神をも自由自在にコントロールできるように、日々の生活の中で様々な工夫が必要になってくる。

何を求めるにしても、その善し悪しを十分に吟味しなくてはならないのだ。

宮本武蔵が「五輪書」で記したように、よくよく「工夫すべし」「吟味すべし」「鍛錬すべし」なのである。



これから先は、単に健康であるだけでは生きていけない時代にもなりうるのだろう。

曰く…強靭な精神は強靭な肉体に宿る。



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北斗の拳のケンシロウ…ここまで鍛える必要はないかもしれないが…(笑)




*参考「心身皆伝」

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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ライフ

  1. 2014/04/28(月) 23:59:59|
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KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
冒険家:アドヴェンチャー・ランナー、NPO法人“PEACE RUN”代表、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー
旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。

大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト
「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」
“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。

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二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。

2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。


2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。

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