KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

QOR(=Quality Of Run):走りの質を高めよう!

【QOR(=Quality Of Run):走りの質を高めよう!】

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近頃走っていて思うこと…それは走りのクォリティをいかにして高めるかということ。

ただ、走るだけではない、走ることで自分自身を高められる様々な工夫があれば、もっと走ることに価値が出てくるはずですね。それが自分の走りだけでなく、自分の人生、あるいは誰かの人生をも変えてしまうことだってない訳ではありません。

たとえば、走ることに加えて食生活を見直すことも時には必要でしょう。

せっかく健康のために始めたランニングをしながら、ファストフードやコンビニ食ばかりに頼っていてはあまりにも悲しいこと。

簡素でも心と体にいい食事が理想です。自然のものをできるだけ自然な形で食べる。ファストフードではなく、手間ひまかけたスローフード。美味しいものを食べるというよりは、食べているものを美味しいと感じられるならば言うことはありません。いい走りを求めるのなら、少しでも食事についてもプラス思考で考えていきたいものです。


走ることで社会貢献をするのもQORにとっては大いにプラスとなります。

走りながらゴミを拾う拾活(しゅうかつ)に取り組む"THE SWEEPERS"というグループがあります。


レースや大会の最後尾からゴミ袋を持ってスタート。両手にゴミがいっぱい詰まったゴミ袋を持って制限時間ギリギリまでゴミを拾い続けゴールする、そんなランナーも実際にいるのです。エイドステーション周辺で散乱している紙コップをスタッフと一緒になって拾っているランナーがいたらそれはひょっとしたら”THE SWEEPERS”のメンバーかも知れません。


走ることで東日本大震災の被災地の復興支援に取り組むランナーもいます。

2011年3月14日にスタートした「RUN×10(ランバイテン)運動」は今も地道に継続しているランナーがいます。ランナーが1キロ走ることで10円を被災地に寄付するというシンプルなものではあるのですが、その取り組みやすさもあって、これまでも多くのランナーに関わって頂きました。

今なお復興途上にある被災地を我が故郷のように思って、ランイベントやマラソン大会に参加することで遠方から定期的に通い続けるランナーたちがいます。そして、地元の復興のためにイベントを開催して多くのランナーを受け入れる自治体があります。支える側と支えられる側、立場は違えどいずれもみんながつながる、みんなとつながることで新たな「絆」を見出そうとする、そこに平和なムードを感じます。

チャリティランは全国各地で開催されているのですが、走るランナーがサポーターとなっていろんな形で誰かの支援をすることができます。

コスプレランナーも増えてきています。エンターテイナーとして誰かを楽しませ、誰かを喜ばせることも、ある意味ボランティアと言えるでしょう。

ランのトレーニングとして一本歯下駄を使い始め、一本歯下駄クラブをスタートさせた所、かなりたくさんのランナーが一本歯下駄に魅せられ、一本歯下駄でマラソンを走るランナーたちも増えてきました。いい意味で、一本歯下駄を通じてのコミュニティが社会に浸透しつつあるということでしょう。

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いずれにしても、自分自身のためだけに走るよりは、誰かのため、あるいは社会のために何かテーマを持って走れればそれは「エコ」ラン。自分さえ良ければ…というエゴ的発想ではなくエコ的発想が平和な社会(世界)を築き上げるのに大いにプラスになっていくのでしょう。

私は走ることを通じて世界平和の実現に貢献するというミッションを担っています。ひとりでは到底成し得ない、あまりにも大きなプロジェクトであるには違いありません。エコ的発想を持った多くの仲間の協力なしではなかなか実現し難いものなのでしょう。


走りの質を変えるというのは、言うならば人生(生活)の質を変えることでもあります。

走ることで自分の人生を変えることもできるし、この社会(世界)をより素晴らしい物に変えていくために、走ることを通じて自分にできることが何かあるはずです。

見つけましょう、探し求めましょう…QOR!

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*アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦のメルマガ「週刊PEACE RUN」(第175号)「Runner's Eye」(89)をリライトしています。







*ラジオ深夜便で朗読しています!


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8月7日、アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦のNHKラジオ「ラジオ深夜便」「ないとエッセー」での語りはいかがだったでしょう?

第2回の放送は明日14日(金)となります。次回のテーマは「”旅ラン”の楽しみ」です。

ラジオ第一 午後11:15〜  NHK−FM 午前1:00〜

*全国放送です!お聴き逃しなく!!

テーマ「走ることは生きること」

第1回:8月7日(金)「人はなぜ走るのか」(放送終了)

第2回:8月14日(金)「“旅ラン”の楽しみ」

第3回:8月21日(金)「広がるランナーの輪」

第4回:8月28日(金)「走って世界を平和に」

*ラジオがない方でもスマホやPCで聴ける「らじる★らじる」もどうぞ!


*ラジオ深夜便公式ページ 番組予定表はこちら



*アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦のメルマガ「週刊PEACE RUN」(第175号)を現在配信中です。
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
冒険家:アドヴェンチャー・ランナー、NPO法人“PEACE RUN”代表、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー
旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。

大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト
「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」
“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。

プロフィール詳細はこちら

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。

2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。


2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。

現在まで3つの大陸で16,637キロ走破。残り三大陸で23,363キロを走ることになる。

東日本大震災から3日後に「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。

2013年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。

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