KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

ファスティング3日め(最終日)

【ファスティング3日め(最終日)】

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今朝の体重58.8キロ、体内脂肪5.7パーセント。ファスティング3日目のファスティング&ラン

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素敵な木曜日の朝ラン!ファスティング中であることも忘れて走っていました!



走りながら街のさまざまなにおいに敏感に反応してしまう。

ガソリンスタンドの油の臭い、スターバックスから漂う淹れたてのコーヒーの香り、街行く女性の香水の匂い、コンビニのおでんのにおい…などなど。

ファスティングをしていることで確かに五感が研ぎ澄まされてきているのかもしれない。

仮説だけれど、赤ん坊は大人に比べてもっと五感が発達しているんじゃないだろうか。歳とともにそれも普通になってきて、文明生活が長くなればなるほど不必要な五感の機能は退化していくような気もする。

山で修行したり、自然の中に長くいたりするとこういった機能が高まっていくのだろう。

そう考えると文明人というのは、人間の退化の極みなのかな…?

長く山を走っていない…そろそろ山に引きこもる時期かも…(笑)



お昼すぎに、ハーブとスパイスたっぷり自家製ジンジャーエール

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午後4時過ぎ、トマト、人参、グレープフルーツ、キウイ、自家製豆乳ヨーグルトが入ったドリンク



やたら塩分が欲しくなるファスティング3日めの午後。

走って汗をかくせいもあるのだろうか。

意外にお腹がペコペコという訳でもない。

おでこに細かい吹き出物が出てきた。

何も食べない代わりに一日に数度野菜ジュースやスープを飲むけれど、限られた栄養を摂ることで、その栄養がくまなく体中に行き渡るように感じる。

ファスティングが明けた明日には回復食がスタート。

体がリセットされることでいい変化が現れることを期待。


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午後8時頃…胃に染みる〜!!ファスティング最終日の汁物

ごま油入の具なし味噌汁



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*PEACE RUN公式スポンサーPROGEAR Visionから提供して頂いているアイウェアを使っています。

写真右下のクリアレンズは調光レンズで、光のないところではクリア、光が当たると色がスモークグレーに変わります。
まだまだ紫外線の強いこの季節、手放せません!

PEACE RUNスポンサー




*NHKラジオ「ラジオ深夜便:ないとエッセー」

アドヴェンチャー・ランナー 高繁勝彦が「走ることは生きること」をテーマとして語ります。

本日28日金曜日が最終となりますが、第4回の放送は「走って世界を平和に」です。

聞きどころ:

私はNPO法人PEACE RUN代表として、「PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」というプロジェクトに現在取り組んでいます。

なぜ走ることが平和につながるのか…その鍵となるのが「旅」。旅をすることでいろんな人と出会い、出会うことでみんなとつながる、みんながつながる。つながりは「絆」。私が世界五大陸を走り続ける中で、この「絆」を世界中に広げるというのがPEACE RUNの趣旨でもあります。

ウルトラマラソンのトレーニングとして旅ランを始めた訳ですが、そこにちょっとした冒険的な要素が加わることでアドヴェンチャー・ランニングというジャンルが誕生しました。そして、私は生きて走って旅をするアドヴェンチャー・ランナー。砂漠であろうと平原であろうと山脈であろうと一本の道と二本の脚がある限り走り続けます。

2010年に日本縦断(日本海ルート)、2011年にアメリカ横断、2012年に日本縦断(太平洋ルート)、2013年にオーストラリア横断、2014年にニュージーランド縦断を走り、これまで国外で約1万3千キロを走破しています。2016年春にはヨーロッパ、その後、アジア、アフリカ、南米へと、五大陸での総走行距離が4万キロに達するまで走り続ける予定です。

ラジオ第一 午後11:15〜  NHK−FM 午前1:00〜

テーマ「走ることは生きること」

第1回:8月 7日(金)「人はなぜ走るのか」(放送終了)
第2回:8月14日(金)「“旅ラン”の楽しみ」(放送終了)
第3回:8月21日(金)「広がるランナーの輪」(放送終了)
第4回:8月28日(金)「走って世界を平和に」

*ラジオがない方でもスマホやPCで聴ける「らじる★らじる」もどうぞ!

ラジオ深夜便公式ページ 

「PEACE RUN世界五大陸4万キロランニングの旅」公式サイト

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テーマ:ロハス&エコロジーライフ - ジャンル:ライフ

  1. 2015/08/28(金) 20:21:12|
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
冒険家:アドヴェンチャー・ランナー、NPO法人“PEACE RUN”代表、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー
旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。

大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト
「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」
“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。

プロフィール詳細はこちら

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。

2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。


2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。

現在まで3つの大陸で16,637キロ走破。残り三大陸で23,363キロを走ることになる。

東日本大震災から3日後に「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。

2013年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。

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