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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

心にあるものがすべて

【心にあるものがすべて】

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『しあわせはいつもじぶんのこころがきめる』

と相田みつをさんが言うように、辛いことや苦しみ・悲しみも、結局自分が決めているんだろう。

辛いことも辛くないと思えば辛くなくなる。

なぜなら、辛いと思っているのは自分の頭だけ。

自分がつくり上げた幻想なのだ。


今の時期、10度を下回ると寒いと感じて再びダウンジャケットを引っ張り出して着る人もいれば、暖房器具に頼る人もいる。

でも、北極圏内や北欧に住んでいる人なら、冬は氷点下の暮らしに慣れているので10度で太陽の日差しがあれば半袖になったり、裸で日向ぼっこをし始めるかもしれない。

フルマラソンを走ったことのない人にしてみたら、42.195キロという距離は果てしなく遠いのであろうけれど、100キロ以上の距離(100マイルや200キロ超)を走るウルトラマラソンを何度も走っていたら、フルマラソンは短距離のように感じるもの。


何かを決める基準というのはたいてい自分の中にあって、もちろん個人差もあるし、その日の気分でも感じ方は異なるもの。

心の中で感じていることは現実に反映されるものだし、心の中で思い描くものが現実そのものになるのだとしたら、少しでもいいイメージを心の中に持ち続けるのがいい。

楽しいこと、うれしいこと、素晴らしいこと…。そういった経験の中に自分や仲間・家族の笑顔があふれるような場面を想像してみる。そして、それらについて感じるものを言葉にしてみる。できるならそれを声に出してみよう。

「ありがとう」「うれしい」「素敵」「楽しい」「幸せ」

ただ、そういった言葉を口にするだけでもいいのかもしれない。


「体調がすこぶるいい」「ご飯が美味しい」「コーヒーが最高にいい薫り」「仕事がうまく行ってる」


思考パタンを変えるだけで、そういったささやかなことが連続したり積み重なったりすることがじわじわと増えてくるかもしれない。



「幸せって何?」

って聞かれたら、僕はすかさず

「今幸せだと感じること」

と答えるようにしている。

いつか幸せになろうなんて思わなくていい。今幸せだと感じれたらそれで十分。

幸せが永久に続くかどうかはその人次第。

その人が幸せだとずっと思い続けることができたらいいだけのこと。


あらゆるものは自分の心が決めている。すなわち、心にあるものがすべて…なんだろうな。




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テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

  1. 2018/03/21(水) 23:59:22|
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KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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