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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

カラダが変わると…

【カラダが変わると…】

rockykay

When the body changes,

the heart and the mind also change.

And when your consciousness changes,

your cells are transformed, too.


体が変わると心が変わる。

意識が変わると細胞が変わるんです。


  Nanako Oba,  an organizer of "natural birth" classes for pregnant women


                            大葉ナナコ(バースコーディネーター)



*******



ここしばらくカロリー摂取量と消費量のバランスが崩れがちである。

年末年始の暴飲暴食がさらに引き金となった感がある。

いつ、何を、どのように食べるかということを考えることが習慣になっていた。

40代後半、20~30代の頃と同じように考えていてはいけない。

新陳代謝も衰えつつある中、筋肉量も確実に減っている。

体内の細胞も新しく誕生するものは減り、死滅していくものが増えていくということ。

顔のしわと白髪が、年輪のごとく、一本ずつ正確に刻まれていく。


ジェイムス・ディーンも生きていれば今年が喜寿(77歳)。

21歳で亡くなったがゆえに、今も我々のイメージとして残るのは若々しい21歳の彼の姿。

若くして他界しない限り、歳をとった分だけ老いていく、それが人の常である。


いくつになっても若い人がいる。

気の若さもあるのかも知れない。

若くいるための秘訣を持っている人もいるだろう。

整形手術などにたよらずして若くいるためには、

やはりそれなりの努力を継続する必要がある。


自分にとっては、何よりも食べることと体を動かすことが二本柱。

そして幅広い趣味を持つことも必要だ。


生きるということは命を使うということ。

ふだんはその半分も使っていないということだが、

人の体の中にある60兆もの細胞をフルに使えば、

人間は超人になれると聞いたことがある。


まずは体づくり、そして心を動かし、鍛える。

心は脳がつかさどる。脳も細胞から構成される。

体と心、そして意識…この3つをうまく連動させて生きていくことが

今の自分にとっての課題なのだ。


健全な肉体に健全な精神が宿る。

精神とは心と意識、さらには魂(=spirit)を含むもの。


さあ、心と体を動かそう、細胞が活性化できるうちに…。



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テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/07(月) 17:35:12|
  2. ココロとカラダ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
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コメント

心の持ち方

生活状況によって大きく見た目の年齢が違いますよね。
たとえば若くして結婚して、あまり経済的にも恵まれない中で子育てだけに明け暮れてた人って、ものすごく老けて見えますし、反対に独身貴族を謳歌して趣味に打ち込んでる人って、結構な年齢なのにものすごく若く見えたり・・
ただ近頃、整形が大流行でそこここで「プチ整形」をしてる人に出会います(正直言って全然きれいになったとは思わないんですけど・・)
「プチ」というと罪悪感が消えるのか、簡単に皆さんしてますよね。
あと脂肪吸引とか・・・
でも、いくら見た目をきれいにしても、内面の若さを保たなきゃ意味ないですから、イミテーションですよね。
常に向上心や向学心に燃えてる人ってすごく若々しい!
女性ならいくつになってもお洒落心を忘れず身奇麗にしてる人って本当に若くてきれいです^^

・・しかし・・・KAY.Tさんてこんな体してるんですね・・すごい!
私と同じですね!(嘘です!)
  1. URL |
  2. 2008/01/07(月) 19:24:58 |
  3. パリジェンヌ #-
  4. [ 編集 ]

Re:心の持ち方

パリジェンヌさん:

おっしゃるとおりですね。
若さとはまず心のあり方・持ち方で決まると思います。
自然のままが一番。白髪も染めず、禿げたら禿げるままに…。
上の写真は合成画像です。自分はもっと華奢ですよ。
顔は自分で身体はロッキー(シルヴェスタ・スタローン)です。
失礼しました!
  1. URL |
  2. 2008/01/07(月) 19:45:45 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

生きるということは命を使うこととは名言ですね。
納得できます。

理想としては「若く&老いて」などを意識すらしない
程の燃焼をしている状態ですね。
何かにのめり込むほど打ち込んでいる人はもう超越者かも。
考えるばかりの自分がなんだか虫ケラ以下に思えてきます。
 ☆
  1. URL |
  2. 2008/01/08(火) 09:01:15 |
  3. 鯉口のおせん #-
  4. [ 編集 ]

命をつかって

命とは、まず肉体、心、魂、精神…それぞれに細胞があるんでしょうね。
どの細胞もうまくつかって、生き生きとした人生を送るのが私たち生かされている者の使命だと思っています。
命の無駄遣いはもったいないこと。
命が喜ぶ生き方を実践していきます。
  1. URL |
  2. 2008/01/08(火) 13:08:23 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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