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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

走れない

【走れない】

autumn_leaves1435 


腰を痛めてしまった。

数日前から不調であったのだが、靴下を履く際に体を曲げる姿勢ができない。過去にもこれに近い状態を経験しているが、今回はかなり厳しい。

一昨日は午後から痛み出して、座ってから立ち上がる動きと、立った状態から椅子に腰掛ける動きに難が生じている。昨日の朝は布団から起き上がれず、両腕で這いつくばって布団から出て、着替えるのに10分近くかかってしまった。コルセットとカイロを腰に当てて、午後には何とかましになったけれど、油断は禁物。

椎間板ヘルニアか、腰椎すべり症か、腰椎分離症か、しばらくは要安静だ。

7年以上もこの職場にいて、病気や事故で欠勤した経験がない。

睡眠不足やら過労やら、今までの不摂生がたたったか…。

走りたいのに走れない。今は養生のとき。

生徒には「無理はするな、無茶はしろ」と言っておきながら、あまり無茶はできない状態。もともとの環境自体に結構無茶な部分があるが…(笑)。

伊賀上野シティマラソン(10km)が10日後。練習もろくすっぽできないまま。当日スタートラインに立てるかどうかも怪しい。

2009年2月1日の木津川マラソン(フル)も既に申し込みが始まっている。昨年は雪のため、スタートの時刻に遅刻してまともな記録が出せていない。

このままだと体重も増える一方。ストレスもたまる一方。

だが、焦っても仕方ないのだ。しばらくはおとなしくしていよう。




*******




以前、大阪で勤務していた時の同僚が「マイクロインテレクス」という会社を、実家のある徳島県で立ち上げた。

この世界経済がピンチで大変な状況の中でのスタート。

カラーバーコードで特許を取得したという。そんな新しい発想が素敵だと思う。

新聞やテレビなどのメディアでも取り上げられて、話題を集めている。興味のある方はぜひ見ていただければ…。


マイクロインテレクス株式会社

暫定URL http://www.microintellecs.sakura.ne.jp/









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テーマ:健康管理 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/11/20(木) 22:29:35|
  2. ココロとカラダ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6
<<枯葉の小径 | ホーム | 負の国際化>>

コメント

最近毎日、お邪魔しています。体の調子はどうですか?実は私もランニングをしています。
というか、KAY.Tさんのブログにたどり着いたのも
実は”伊賀上野マラソン”の検索からでした。
マラソンなんで高校の月ヶ瀬までのマラソン大会が
うっとしくて仕方なかったのに、すっかりランニング
に取り付かれています。(もちろんKAY.Tさんのようなレベルにはまったく及びませんが)
 ランニングを始めると、当然のようにそれまでの運動不足から足の障害など避けて通れませんが、
走ることと一緒に、体の仕組みや、運動メカニズム
まで関心が出てくるのには自分でも驚きでした。
ランナーにとって、障害は何よりストレスですが、
無事、伊賀上野マラソン迎えることが出来れば
いいですね。僕もでたいな。。。

P.S.僕はどちらかといえばトレイルラン派ですが。

  1. URL |
  2. 2008/11/21(金) 03:19:52 |
  3. akio #-
  4. [ 編集 ]

伊賀上野シティマラソン

akioさん:

毎日おありがとうございます。

卒業されたのはU野高校でしたか。

自分も走り始めたのは25の年。それまでは剣道と自転車がメインでした。

最初は兵庫県の篠山ABCマラソンでいきなりフルマラソンから。その後、10キロを中心にハーフマラソンに時折エントリーして、100キロマラソンやトライアスロンにもチャレンジするようになりました。

ウルトラマラソンの魅力に取り付かれて、京都~東京や大阪~東京、大阪~和歌山、大阪~高野山などなど、走りましたね。トレイルランも自分で六甲山全山縦走や大阪近郊の山を走り回りましたね。

あまり目立った故障はなかったのに、30代後半から40代ではちょくちょくいろいろトラブルが起こっています。仕事そのものがトレーニングですね。どれだけ眠らずに長時間働けるか…結構大変ですよ(笑)。
  1. URL |
  2. 2008/11/21(金) 09:30:18 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

安静に・・・

ボクも腰は爆弾を持ってるんで・・・気を付けてます
しかし・・・この寒さ・・・「休め」ってことでしょうか
ボクも今日なれないヒルクライムのレースに誘われました・・・どうするか決めかねてます・・・体調万全でレースは臨みたい。。。いや出ることに意義が・・・木津川も悩みどころ・・・今は安静に・・・じっくり直して下さい
  1. URL |
  2. 2008/11/21(金) 21:57:31 |
  3. G-ベイブ #-
  4. [ 編集 ]

Re:安静に…

G-ベイブ さん:

いやぁ、寒いですね。

連日車の窓が凍っています。

青山高原は雪が降ったのではないでしょうかね。

11月にしては急に寒くなって、疲れもあいまって腰を痛めたようです。

休むことも必要ですね。

でも、まる一日仕事から解放されることのない仕事、難しいですね。無理はしてはいけないけど、無茶はしないといけない…そんな日々。

うどんツアー、お気をつけて。
  1. URL |
  2. 2008/11/21(金) 23:13:56 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

お大事に~

かわいそうに、疲れがでたんですね!
腰痛は私も経験済みですが、休むしかありませんね・・・。
どこが不調でも困りますよね
私は今右目がヘルペス?で腫れて、人と顔を合わせられません(;;)
口内炎で3日位しゃべれなかったことも・・・
(これは喜ばれたかも)
気持ちだけでも元気でいてくださいね!
  1. URL |
  2. 2008/11/22(土) 10:39:27 |
  3. 南すぴか #HwDRl306
  4. [ 編集 ]

Re:お大事に~

南すぴかさん:

腰痛に悩まされると、痛くなるのが怖くて運動も出来なくなるのでは…と不安です。

あちこちにガタが出てくる40代、養生しなくては…。

ヘルペスは大丈夫でしょうか?

健康あっての人生、大事に生きなきゃ…って思わされますね。
  1. URL |
  2. 2008/11/22(土) 14:34:03 |
  3. KAY.T #-
  4. [ 編集 ]

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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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