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KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

生きて走って旅をする

【生きて走って旅をする】

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異国で大陸を走ろうと、国内を走ろうと…毎日50キロを走り続ければ、疲労も貯まるかもしれない。

過去、国外で1万7000キロばかり走ってきたが、最初の3〜5日が疲労のピーク。

二日目の朝などは筋肉痛もハンパない。寝返りも打てないくらい腰が痛んでいたりする。


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だが、ある程度体が馴染んでくると、細胞は活性化される方向に向かっていく。

できるだけ体をいい方向に持って行こうとするために体中の細胞がフル稼働する。

恒常性を維持することが免疫力を高める訳だ。

激しかった筋肉痛なども一週間も走り続けたら次第に消えてなくなる。

壊れた細胞を急ピッチで修復するように頭が体に指示を出す。

そして、ふだん5キロを走るような感覚で50キロを走れるようになるもの。

走れば走るほど体はしなやかになり、嘘のように軽くなる。


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毎日50キロを当たり前のように走れば、体も頭もそれを当たり前だと受け止めるようになる。

人の体というのはやはり素晴らしい。心が連動することで思い通りに体も動かせるはず。

アスリートたちはそんな心と体のバランスを求めて日々鍛錬する。



体中の細胞がきちんと機能するように、メンタルは常にポジティヴで。

ネガティヴな意識が疲労を増幅する。体の機能を低下させる。

こうありたい…そう思い続けることが病気も寄せ付けない体を作る。


加えて、やっていることに悲壮感や罪悪感を持ったりするとそれらはすべてにおいてマイナス。

何よりも、やっていることを心から楽しんで没頭すること、夢中になること。

仕事や人生と同じ…楽しめるかどうかが鍵を握っている。


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テーマ:日記というか、雑記というか… - ジャンル:日記

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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
走る旅人:アドヴェンチャー・ランナー、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 YAMANOVAコーヒーアンバサダー、ARUCUTO一本歯下駄アンバサダー、旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。  
大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら。 

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断ランニングの旅(3,443km)「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2(3,482.3km)」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。 

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。 

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。 

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。2018年5月「九州一周ランニングの旅」で約900キロ走破。 

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。 

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。 

2014年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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