KAY'S BLOG

独行道~Lonesome Road of Running

日常雑感021818

【日常雑感021818】

朝は義父の介護、昼は実家を訪ね、両親の健康を祈り、夜は小平奈緒選手の金メダルに感動した…そんな1日…

































〜お知らせ〜


*NAVER まとめ

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「超絶!話題の一本歯下駄を履くとメンタルが劇的にアップする!?」

こちらにまとめました。



6月3日(日)春日井絆マラソン(愛知県春日井市)

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6月3日(日)春日井絆マラソンを走りませんか?

公式ホームページはこちら




3月11日(日)彩湖エコマラソン(埼玉県戸田市)

埼玉県戸田市で開催される彩湖エコマラソンにゲストランナーとして参加させていただきます。


何とこの大会、急きょ一本歯下駄部門が設けられました。人類史上初・前代未聞!

エントリー受付中です!

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3月12日(月)一本歯下駄セミナー in 浅草

初心者向けの一本歯下駄を使ったセミナーを実施します。

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*一本歯下駄健康教室はじめました!

一本歯下駄健康教室1 

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  6月出発に向けてのドネーションスタートしました!

  ぜひ皆さんのご支援をよろしくお願い致します!

  詳細は
こちら


テーマ:今日のつぶやき。 - ジャンル:日記

  1. 2018/02/18(日) 23:59:22|
  2. 日常
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一瞬という永遠

【一瞬という永遠】

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僕はランナーの端くれではあるが、速く走ることにはさほど興味はない。

ゆっくりでいい、いくら時間がかかってもいい。どこまでも、世界の果てまでも、走り続けられたらそれでいい。

僕が走り旅に惹かれるのも、スピードや距離よりも、ただ移動することそのものが楽しいからだ。

筋力をつけたり体幹を鍛えたりすることにまったく興味が無い訳ではないけれど、それよりももっと面白いものがあるとしたらココロとカラダの関わりだ。


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先人によって構築された理論にとらわれず、つまらない理屈にこだわらず、ありきたりの既成概念や固定観念に縛られず、刻々と変化する「今」に集中する。


直感を信じて、「今」、自分が置かれている状況に柔軟に対応する。

直感に頼るようになれば、感性のチカラが働く。無意識の内に体が自然に動けるようになるはず。

恐らく、直感とは前世の記憶につながるもの…ある意味過去世に刷り込まれた意識から生まれ出づるデジャヴのようなもの。


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ココロ(精神)とカラダ(肉体)は魂の意志に従って常に連動している。

どんなスポーツをしようが、体を動かすのであればすべて同じだ。

人間だけが特別な存在ではない。あらゆる生き物が命を輝かせるために日々必死で生きている。

ひとつの生命体としての人間がどうあるべきか、自分らしくあるために、本来の生き方を模索する…

それが日々の営みにつながればいい。

今にフォーカスした生き方、今という時間しか生きることができない僕たちだから、過去や未来よりも「今」こそが大切。

「今」この一瞬に永遠という時間が凝縮されているのだから…。


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〜お知らせ〜


*NAVER まとめ

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  1. 2018/02/17(土) 23:59:17|
  2. ココロとカラダ
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日常雑感021618

【日常雑感021618】

平昌五輪のメダルラッシュ、植村直己冒険賞の発表があったり、明るいニュースがあると嬉しい…。


















〜お知らせ〜


*NAVER まとめ

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こちらにまとめました。



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  1. 2018/02/16(金) 23:59:59|
  2. 日常
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一本歯下駄はマインドフルな履物

【一本歯下駄はマインドフルな履物】

IMG_9342.jpg 
3年半ほど愛用しているマイ一本歯下駄


マインドフルネス…とは最近よく聞く言葉だがご存知だろうか?

その権威と言われるジョン・カバット・ジン氏によれば、

「今この瞬間に、偏った価値判断を加えることなく、意図的に、能動的な注意を向けること、そしてそこから得られる気づき」なのだという。

今ひとつピンとこないかもしれないが、私なりの解釈で言えば、

「五感をフルに使って、今この瞬間にフォーカス、今ある自分、今やっていることに集中すること」なのだろうか。

今やっていることに五感をフルに注ぐことが「マインドフルな状態」だとすれば、たとえば、炊きたてのご飯を食べる際に、口と舌でお米の歯ごたえや甘みのある味を感じ取ったり、鼻で芳しい匂いを感じたり、キラキラ輝く銀シャリを目で楽しんだり…

それらはすべてお米をマインドフルの状態で食べるということになる。

たとえ毎日普通にやっていることであっても、いつも以上に感じられるものが何かあればいい。日々気付きや学び・発見がある生き方は、複雑化してしまった現代を生きる我々には必要なことだと思う。

そんな、マインドフルネスを感じられる魔法のフットウェアが一本歯下駄。

スピードスケート女子1000mで銀メダルを取った小平奈緒選手がトレーニングで一本歯下駄を日常的に活用している。

インタビューの中で彼女が一本歯下駄についてこんなことを言っていた。


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「(一本歯下駄で)バランスをとることによって心が整う」

心が整う…そう、それこそマインドフルな状態。

ランナーが走りながら最高の心地良さを感じるランナーズ・ハイもまたマインドフルネスの1シーンなのだろう。


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小平奈緒選手が愛用しているハーフサイズの特注一本歯下駄







先日まとめたNAVER まとめ

「超絶!話題の一本歯下駄を履くとメンタルが劇的にアップする!?」

でもこの件について書いている。


一本歯下駄を履いて歩くだけで、雑然とした頭の中がキレイにリセットされる。

モヤモヤやイライラがフッと消え去ってしまう。

目に入ってくるものが素敵に見えるようになる。

散歩してたら、風の匂いに気づくようになったり、鳥のさえずりが聞こえるようになったりする。

そんな時、「一本歯下駄ハイ」という、身も心も研ぎ澄まされた状態がやってくる。


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妙に幸せな気持ちになって、生きていることそのものに感謝したくなったり、訳もなく嬉しくて感激の涙が出てきたり、空の青さに感動してみたり…。

それらもきっとマインドフルな時間なのだ。


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禅やヨガの瞑想とはまた違うものなのかもしれないが、気持ちを切り換えるだけでいろんなことが変わる、変えられる。


一本歯下駄を履き始めてから4年め。一本歯下駄を履いていない時でも、いつも脚と体と心は一本歯下駄を履いているつもりで…。

ココロとカラダは常に連動している。マインドフルな状態をいつも意識して、感性のチカラを持って感謝感激感動の絶えない日々を送ろう。


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  1. 2018/02/15(木) 23:59:16|
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小平奈緒選手銀メダル、高木美保選手銅メダルおめでとう!

【小平奈緒選手銀メダル、高木美帆選手銅メダルおめでとう!】

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本日夜、平昌冬季五輪女子スピードスケート1000メートルをテレビで見ていた。

14組に高木美帆選手、15組に小平奈緒選手が出場。

残念ながら、金メダルはオランダのテルモルスに行ってしまったが、小平奈緒選手が銀メダル、高木美帆選手が銅メダルを勝ち取った。

日本人にとって嬉しいニュースではあるが、一本歯下駄フリークの私にしてみればなお(奈緒)嬉しいニュース(笑)。

テレビでは連日小平奈緒選手がニュースに登場するのだけれど、彼女が特注の一本歯下駄を使ったトレーニングを継続しているというニュースで世間を賑わせている。


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一本歯下駄で検索すると、ここしばらくは必ず小平奈緒選手の名前や写真が続々と登場。

古武術をヒントにして一本歯下駄を取り入れたと言うが、きっとバックには松聲館の甲野善紀さんがいるに違いない。


先週あたりから、一本歯下駄に関してテレビ局からの問い合わせが入ってきている。

「一本歯下駄」もキーワードでネット検索して、私が主宰を務める一本歯下駄クラブを見つけたのだろう。

小平奈緒選手のトレーニングについての質問がいくつかあって、答えられることに対してはそれなりに答えておいた。

一本歯下駄GETTAなどを取り扱うARUCUTO代表のトレーニングクリエイター(トレーナー)宮崎要輔さんの方も既にテレビ番組の収録があって、明日の朝の各民放のワイドショーでは一本歯下駄が見らられるに違いない。

一本歯下駄ブームは小平奈緒選手のお陰で追い風に乗って、さらに人気がブレイクすることだろう。

一本歯下駄ネット検索をすれば、昔ながらの履物屋さんが販売する一本歯下駄もあれば、一本歯下駄もどきのようなまがい物もいろいろと出ている。

一本歯下駄はあくまでツール。ツールをいろんな形でアレンジするのは人間が得意とするところ。


流行とは最先端があって、そのあとに追従者が必ずいるもの。私もその一人かもしれないが…(笑)。

早い時期に一本歯下駄を履いていた人達からすれば「何を今さら…」と言われるかもしれない。

今後、ランナーを始めとするアスリートたちはさらに一本歯下駄に注目し、一本歯下駄をこぞって手に入れ、履き始めることだろう。

それはそれで悪いことではないのだが、流行が終われば一本歯下駄を履かなくなるような儚(はかな)いことだけはして欲しくない。


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今日の午後は私も一本歯下駄GETTAでゆるジョグを楽しんだ。







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  1. 2018/02/14(水) 23:59:33|
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プロフィール

KAY(高繁勝彦)

Author:KAY(高繁勝彦)
冒険家:アドヴェンチャー・ランナー、NPO法人“PEACE RUN”代表、サイクリスト(JACC=日本アドベンチャーサイクリストクラブ評議員)、ALTRA JAPANアンバサダー、 旅人、詩人・アーティスト、クリエイター、ナチュラリスト…。元高校教師(英語)。

大阪府松原市生まれで、現在、大阪府富田林市に在住。妻はミュージシャンでかつてぴよぴよ名義で「らんま1/2」エンディングテーマ「虹と太陽の丘」を歌っていた。

楽天ブログ時代(2006.4.2)からノンストップブログ更新中。公式サイト 「PEACE RUN 世界五大陸4万キロランニングの旅」“KAY’S WORLD”もよろしくお願いします。 プロフィール詳細はこちら

二度の日本縦断(「PEACE RUN 2010日本縦断3,443kmランニングの旅「PEACE RUN2012 日本縦断ランニングの旅 PART2」で実質の日本一周ランニング6,925kmの旅を完結。

2011年はPEACE RUN 2011アメリカ横断5,285kmランニングの旅を138日で完了。 2013年9月から163日で「PEACE RUN2013オーストラリア横断ランニングの旅」5,205kmを走破。

2014年11月から2015年2月、83日でPEACE RUN2014ニュージーランド縦断ランニングの旅2,796.6kmを走破。 2016年7月〜11月、110日間で7カ国3,358.8キロ、「PEACE RUN2016ヨーロッパランニングの旅」を走破。

2017年9月〜10月、「PEACE RUN2017四国一周ランニングの旅」1000キロ走破。来年の「PEACE RUN2018ヨーロッパランニングの旅PART2」に備える。

2011年3月14日、東日本大震災の3日後、「RUN×10(ラン・バイ・テン)運動」を発案・提唱、全国に展開させる。

2012年末、facebook上の公開グループ、平和的環境美化集団"THE SWEEPERS"を発足、活動を展開中。

2013年、一本歯下駄で世界平和をめざすfacebook上の公開グループ「一本歯下駄クラブ」を発足、活動を展開中。 講演・セミナー・取材などの問い合わせ・依頼は下のメールフォームでお願いします。

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